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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.8kg 52kg 64% (あと1.8kg) 161.3cm 53.8kgの体型
    体脂肪 22.3% 20% 161.3cm モデル

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2016年09月25日

  • ぽてもち

    呼吸は大切
    はくことを意識する
    腹筋を使う

    53キロ代、嬉しい

    痩せたと言われた
    嬉しい

    カロリー合計:10:08
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