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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61.6kg 50kg 30% (あと11.6kg) 154.1cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 36% 0% 154.1cm 平均

2016年09月25日

  • marisa/毎日楽しむ

    《睡眠》
    就寝02:00
    起床09:30
    基礎代謝1215
    総カロリー

    《食事》
    10:00
    ごはん100
    味噌汁50
    ナスのオイル焼100
    目玉焼き100

    カロリー合計:10:44
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実践中のダイエット方法

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