167日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47kg 44kg 82% (あと3kg) 153.5cm 47kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • rai

    記録のみ

    昼食
    白米 1杯
    塩鮭 少々
    ウインナー 2本
    コーヒー(ミルク)

    昼食
    食パン
    サラダ
    目玉焼き
    巨峰

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    レーズンロール

    間食
    アイスクリーム

    生理中 カロリー合計:11:11
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