4日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 70.2kg 65kg 0% (あと5.2kg) 160cm 70.2kgの体型
    体脂肪 36.4% 35.3% 33% 160cm 美容

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2016年09月25日

  • カナ

    昨日、食べ過ぎたわりには
    増えすぎなかったような…

    1日遅れでくるのかな…

    ひとまず、記入3日続いた
    …と思ったら昨日記入し忘れていました

    ※追記※
    50 朝:野菜ジュース50 
    195 昼:焼き鳥170 ぶどう4粒25
    550 夜:モス460 ほたて70
    190 途中:鈴カステラ130 チョコ60

    不足:きのこ 海草 豆類 玉子 野菜

    生理中 カロリー合計:985kcal11:49
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