3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 70kg 65kg 3% (あと5kg) 160cm 70kgの体型
    体脂肪 36.4% 35.3% 33% 160cm 標準

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2016年09月24日

  • カナ

    600 朝:カフェオレ100カレーライス500
    300 昼:おでん300
    550 夜:肉うどん150 きゅうりトマト だんご1串150 ケーキ250
    630 途中:アイス半分130 珈琲50 しみちょこ450 カルピス100

    不足:きのこ 海草 玉子 野菜 果物

    生理中 カロリー合計:2180kcal11:53
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カナ
カナ

160cm 68kg

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