気持ち、少し回復

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.7kg 42kg 37% (あと2.7kg) 152cm 44.7kgの体型
    体脂肪 26.6% 24.5% 20% 152cm 美容

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2016年09月25日

  • 志緒

    メンタルがダウンしていると、運動に気持ちがいかない。数日サボっていたけれど、ちょっと回復してきた。本当はこんなときこそ運動でストレス解消がいいんだろうけど、腰が上がらないので仕方ない。昨日ようやくスクワットチャレンジレベル2終了。250回頑張りました。今日は走りに行けた。体は疲れたけど、少し元気出た。

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