↓160924土

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.5kg 53kg 0% (あと28.5kg) 160cm 81.5kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm モデル

 » 
2016年09月24日

  • Ricco

    久しぶりの焼肉。
    調子に乗って食べ過ぎた。
    食後にすぐおなかが痛くなる。
    夜中は胃が痛くて眠れなかった。
    食べ物は本当に気をつけなければいけない。


    朝/149
    ☆ゼリー飲料ローヤルゼリー 90
    ☆野菜ジュース 59
    ☆水 0


    ☆チーズスフレ
    ☆コーヒー
    ☆パイナップル


    『牛角』
    ☆月見カルビ
    ☆味噌ハラミ
    ☆梅タン塩
    ☆たまごクッパ
    ☆キャベツ
    ☆チョレギサラダ
    ☆バニラアイス
    ☆ノンアルコールビール




    ☆ダノンビオ巨峰




    カロリー合計:12:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    のほうが高いものもあります。果汁は生のフルーツのほうがアルコール用の甘味ジュースのほうがエネルギー量が高くなって ... 度数が低いお酒なら太りにくいですか? アルコール度数が低ければ、それだけエネルギー量も低くな ... ります。醸造酒の日本酒よりも蒸留酒の焼酎、醸造酒のビールよりも蒸留酒のウイスキーのほうが、同じアルコール ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 秋の行楽シーズン到来、ノンアルで“酔わず”にお酒気分

    のも利点だ。  昨年の売上ナンバーワンとなった、サントリー酒類のノンアルコールビールテイスト飲料 ... 遣うもの。ノンアルコール飲料があれば、運転手もその場の雰囲気を楽しむことができ、帰りの運転も安全だ。また、子 ...  近年、お酒が飲めないシーンで楽しめるノンアルコール飲料市場が好調だ。お酒風味のノンアルコール飲料 ... 秋の行楽シーズン到来、ノンアルで“酔わず”にお酒気分 ...

    ダイエットNEWS
  • リーガロイヤルホテル京都

    京都駅 9月、待望のグランドリニューアル!≪毎日開催≫無料フレンチコース試食! ... リーガロイヤルホテル京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Ricco
Ricco

160cm 82.9kg

日記
225
ライバル
5
被ライバル
6