37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 50kg 66% (あと1kg) 170cm 51kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 美容

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2016年09月25日

  • Toke

    久し振りにお天気は晴れ。朝から洗濯物。干しきれないくらいたまったのでコインランドリーにも行ってきました。他の家もそうみたいです、コインランドリーはこんでました。
    今日のエクササイズは少し足りなかったから、スクワットエクササイズ5分プラス。
    昨日肩いっぱいマッサージをしましたけど、まだ触ると痛い。息子はもう21キロで、いきなり肩車は駄目だね。

    愛犬はアレルギーで、夏は必ず皮膚の病気になる。今回は尻尾は一番酷くて、それに包帯巻いても、噛んだりして、出血。毛も季節変わりでぬけるし、息子は犬アレルギーで、毎日の掃除は大変。
    運動してなかったころ、本当に辛くて、掃除にも力なく、今は全然違う。1日動き回ってても元気でいられます。運動って本当にパワーをくれた。

    カロリー合計:13:51
    •  
    • コメント2件
    • maki maki ウチも犬アレルギー系統です。今週もよろしくお願いします‼︎ 2016.09.26 10:33
    • Toke Toke > makiさん家もアレルギーだったんだ。大変ですね(≧∀≦)
      今週もお互い頑張ろうね!(^-^)/
      2016.09.27 15:20
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Toke

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