48.30kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48.3kg 45kg 0% (あと3.3kg) 169cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 美容

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2016年09月24日

  • まいひめ

    朝:桃1個 りんご1/2 YG200g

    外食昼:バニラアイスクリーム1玉
         小豆アイスクリーム8玉
         タルト具2個
         マロンケーキ4個
         抹茶ブリュレ4個
         鯛刺身1切れ
         海老としめじのグラタンいっぱい

    外食夕方:スコーン2個完食

    外食夜:焼きそばの具ほんの一口

    カロリー合計:14:56
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実践中のダイエット方法

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まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

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