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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52kg 47kg 50% (あと5kg) 158.5cm 52kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年09月24日

  • umi

    【朝】

    【昼】
    生ラム定食900
    アイスコーヒー150
    ポテト500

    【夜】
    鮭おにぎり220
    モスチーズバーガー400
    ポテト半250
    メロンソーダ150

    【運動】
    自転車6時間

    【お通じ】

    カロリー合計:2570kcal15:15
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