スッキリ…でもだるい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 121.8kg 113kg 27% (あと8.8kg) 168.8cm 121.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.2% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年09月25日

  • にゃおなお

    朝はいつもより早く起きて、自分のお弁当を作って準備して酵素風呂へ行ってきた。
    久し振りの長距離のドライブに肩が凝ったが、渋滞もなく順調に着き他の予約者もいなく貸し切りで過ごす。
    担当者にしたら汗をかく量が少ないと言われ、2回目には少しは増えた様子。
    でも初めて2回したから体がだるくて仕方がない。
    今日は早く休もう。

    入浴前に体重を測るのを忘れたので正確ではないが、朝の体重よりかは2回目終了後は1.2キロ減ってた。
    まぁ、ほとんどが水分だろう。
    体が温かくなったのと、しばらく汗が止まらない状態ですが、また近いうちに行きたいな。

    カロリー合計:16:39
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