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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.4kg 80kg 60kg 24% (あと20kg) 170cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年09月25日

  • ダイスケ

    忙しくてろくにダイエット出来てなかった…
    多少痩せたけど、ここまで肥ってるとちゃんと運動したらもっと痩せるはずだからなあ…
    よしもう1月で75は目指そう
    リバウンドしないような痩せ方を…

    カロリー合計:17:18
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実践中のダイエット方法

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170cm 80kg

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