18回目の55kg台4日目・ピタパンに挑戦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.6kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.7% 20% 160cm 美容

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2016年09月25日

  • ともも

    朝:クラムチャウダー
    昼:ピタパンサンド(サラダ、ハム、タルタルソース)
    夜:トマトカレーライス、鰹のたたき
    酒:ストロングゼロ梅干し500

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR羽越本線・平木田駅。

    カロリー合計:17:59
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