少しずつだけど痩せてきてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.7kg 87kg 63kg 16% (あと24kg) 160cm 87kgの体型
    体脂肪 50.7% 47.2% 35% 160cm 平均

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2016年09月25日

  • 侑

    朝ごはんを食べる時間を遅らせるようになってから。。。o(゜^ ゜)ウーン

    確実に痩せてきている(● ̄  ̄●)ボォ----

    週に2~3回は晩ごはん食べ毎日朝昼晩と食べて
    ながらお酒飲んだりお菓子食べたり
    しているけど体重の変動があんまりしなくなってきてる。。。

    まぁ外食した日の翌日の体重はヤバイぐらい増加しているため体重計にすら乗らない感じになっているけどもー

    2~3日で太った分も取り戻せているので意外と楽しく過ごしている毎日であります




    カロリー合計:18:23
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