今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 75.8kg 60kg 38% (あと15.8kg) 166cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年09月25日

  • うさ


    レタス、パプリカ、ハムのサラダ
    ミョウガとピーマンの卵焼き
    トースト 半分


    ゴーヤの生姜炒め
    サツマイモのマッシュ(レーズン)
    そうめん


    買ってきたサラダ
    サツマイモのマッシュ(レーズン)
    ゴーヤの生姜炒め
    トロ
    ご飯 ひとくち

    ウォーキング 6キロ弱
    ストレッチ 20回×2

    今日は晴れ間が射したのでウォーキングに行って来ました!
    途中でフリマを催していて楽しめました!
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:18:41
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166cm 67.6kg

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