42日目 70.6kg 14.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.6kg 70.6kg 64.6kg 40% (あと6kg) 172cm 70.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 14.6% 14% 172cm 標準

2016年09月25日

  • リラたぬき

    朝食:なし
    昼食:トマトジュース、コーンフレーク
    夕食:

    彩湖で友人二人と30kmランしてきました!
    時間は3時間50分とゆっくり。LSDになりました。

    カロリー合計:18:48
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リラたぬき
リラたぬき

172cm 71.7kg

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