496日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.9kg 55kg 0% (あと5.9kg) 153.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm モデル

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2016年09月24日

  • こっぷー

    ディズニーランド\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/

    朝食

    おにぎり
    180kcal(1食分)
    じゃがポックル
    108kcal(1食分)

    昼食

    ベルギーワッフル
    200kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ソフトクリーム(コーン)
    220kcal(1食分)

    夕食

    お子様牛めしプレート
    616kcal(1食分)
    コーンスープ
    110kcal(1食分)
    野菜サラダ
    120kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1554kcal19:02
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    • コメント2件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.09.26 16:37
    • こっぷー こっぷー > さなえさん

      ディズニー満喫してきたのでダイエット頑張ります\( ¨̮ )/♡
      2016.09.26 18:19
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 62kg

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