朝55.4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 55.4kg 40kg 0% (あと15.4kg) 157cm 55.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 33% 157cm モデル

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2016年09月25日

  • マフィン

    天ぷらうどん バタークッキー チョコアイス 海老煎餅 納豆 冷奴 

    去年ダイエットのご褒美として買ったショーパンが入らなくなってた。ショック...
    秋はお洒落が楽しい季節のはずなのに。これでコートも入らなくなってたらどうしよう、、

    カロリー合計:19:53
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実践中のダイエット方法

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