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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.1kg 52kg 25% (あと11.1kg) 153.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 37% 38.1% 27% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • ひらぶー

    夕方は量っていませんσ( ̄∇ ̄;)

    今夜はローストビーフとおからナゲット作りました!!
    どっちも美味しくできて家族大喜びー
    \(*ˊᗜˋ*)/♡
    おからナゲット!!
    今まで作ったおから料理の中でダントツ!!
    何もつけなくてもめちゃめちゃ美味しい!!
    お腹いっぱい!!大満足ー♡
    さぁゆっくりお風呂にいってこよ( ´艸`*).。*

    カロリー合計:19:55
    •  
    • コメント2件
    • diamond(退会済み) diamond(退会済み) おからナゲット?!

      初めて聞きました!!

      おからなら安心して食べられますね!

      簡単に作れます?私も作ってみます(^-^)/
      2016.09.25 22:00
    • ひらぶー ひらぶー > diamondさん
      糖質制限や子供にも☆おからDEナゲット by しゅんさや777
      https://cookpad.com/recipe/3171352#share_url


      簡単ですよー
      ぜひ!!٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.09.25 22:44
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ひらぶー
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