今日の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.4kg 68kg 26% (あと4.4kg) 172cm 72.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 19.5% 172cm モデル

 » 
2016年09月25日

  • AS

    テニスで汗を流した。この調子でがんばるぞー

    カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.61 - 運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう!

    運動を終えたときには汗を流したくなるが、その方法によって脂肪燃焼効果が大きく変わってくる。最 ... か? シャワーは熱めの温度設定であっても筋肉の中まで温めすぎることはありません。運動後はシャワーで汗を流 ... 時間帯は身体を休めていても脂肪が燃焼する有効に活用したい時間帯といえる。しかし、この ...

    ダイエットラボ
  • 浅田真央・舞姉妹、錦織の活躍に「おつかれさまでした」

     9日、佐藤製薬「ストナシリーズ」新発表会に登場したスケート選手の浅田真央と姉の浅田舞が、全米オープンテニスで決勝進出を果たした ... 戦をこなしてきた錦織を労わった。  また、現在スケートは休養中の真央だが、今シーズンに向けてがんばる選手たちに向け、「私 ... もシニアに入ってから毎年、去年よりもレベルを上げたいという気持ちでがんばってきたので、自分の目標を目指してがんばってほしいです」と、まっすぐな表情でエールを贈った。 ... 浅田真央・舞姉妹、錦織の活躍に「おつかれさまでした」 ...

    ダイエットNEWS
  • ル・クラブ・ド・マリアージュ

    広域公園テニスコート・花の季台バス停 自由な持込で世界に一つの結婚式。上がらない見積りと人気の絶品料理はフェアで体験を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • NOCHI
  • ニシロン
  • ベリーマン
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
AS
AS

172cm 73.3kg

日記
24
ライバル
3
被ライバル
0