食べ過ぎたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.8kg 53kg 77% (あと1.8kg) 162cm 54.8kgの体型
    体脂肪 28.3% 28% 162cm 美容

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2016年09月25日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク 45分

    最近食べ過ぎても お腹壊して 体重増えず…

    普通に食べてる時の方が 体重増加する!

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ エアロバイク頑張りましたね。
      良い運動習慣で心身共に健康的に行きましょう。
      2016.09.25 22:43
    • のんすけ のんすけ > カズさん

      土曜は半ドンだし 日曜は休みで 時間あるから運動出来るけど 平日は帰宅してから 就寝まで 3・4時間… 運動する時間を作るのが難しい
      2016.09.26 04:48
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