627日目♡ⓗⓞⓛⓘⓓⓐⓨ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 46.9kg 47kg 100% (あと0kg) 161.7cm 46.9kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm 標準

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2016年09月25日

  • *ともも

    「テレビ大阪 YATAIフェス!2016」行って
    きたー♡ いろんな「おいしい」が、屋台となっ
    て大阪城公園に大集合です♡北海道から
    沖縄まで、全国の名店が 60店!そのうち、
    10店は制覇してやるつもりでしたが 惨敗に
    終わりました↷初っぱなに スパイシーチキン
    (アタシが9割)食べて次に、もちもちポテトをイッた
    後、マンゴーかき氷で 50分待ち。その間に、満腹
    中枢が刺激されちゃたんでしょうね。
    腹いっぱい… とか言いつつ、その後もイロイロ
    食べたけど。ステージライブでは、よしもとお笑い
    ライブや K-POP、早食いなんか見れてなかなか
    面白かった✮

    秋空の下で娘ッコらと思いっきり「おいしい」
    と「たのしい」を堪能し、この上ない幸せを
    感じたいちにちでした♡

    【朝】
    コーヒー

    【昼】
    写真①
    からだすこやか茶W ×2

    【夜】
    ねぎ牛たん➪半分お残し
    ナムル、キムチ
    オニオンスライス かぼすドレ
    ビビンバ➪ひとくち
    黒烏龍茶

    【間】
    ヘルシアウォーター 梅
    ストロングペプシ0
    コーヒー

    ①職場で『頂き物』はしない。ー
    ②腹八分目。✘
    ③1日10,000歩以上。◎
    ④喫煙しない! ◎

    カロリー合計:21:10
    •  
    • コメント2件
    • あの あの 秋空の下で娘ッコらと思いっきりおいしい&たのしいを堪能なんで、素敵な1日すぎるd(((((≧▽≦))))))b
      いつもママ業、仕事がんばってるし、たまにはいいことないとね¨̮♡︎
      2016.09.25 22:54
    • *ともも *ともも > あのさん
      ほんっとに!普段はフル回転ですもん。
      たまには ご褒美がないとヤッてられん。

      子供たちが小さいうちは、休日は仕事以上に
      疲れてたけど、ようやくです~♡
      2016.09.26 06:58
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実践中のダイエット方法

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161.7cm 47.8kg

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