87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 84.4kg 74.5kg 49% (あと9.9kg) 156cm 84.4kgの体型
    体脂肪 63.1% 63.9% 22% 156cm モデル

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2016年09月25日

  • 大雪


    何だか体調が徐々に下降してます(^-^;
    明日の通院で少しでも良くなるといいんだけど・・・




    今日の体重 84.40kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    ナポリタン 414

    【昼食】
    もずく 22
    いくら丼 463
    コーヒー氷アイス 160

    【夕食】
    もずく 22
    海鮮巻き寿司 376
    イカ焼き 70


    ヤクルト 43



    カロリー合計:1746kcal21:13
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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