55.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55.9kg 50kg 14% (あと5.9kg) cm 55.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 22% cm 平均

2016年09月25日

  • ピーカンナッツ


    寝かせ玄米
    大根味噌汁
    シソ昆布
    唐揚げ2つ
    グラノーラヨーグルト+バナナ


    寝かせ玄米おにぎり


    焼き鳥(タン&砂肝)


    寝かせ玄米
    ゴーヤチャンプル
    甜茶


    今日は午前中は子供の習い事。
    午後は、食フェスへ!
    誘惑が~~~
    焼き鳥(塩)で我慢しました(T^T)

    歩いたから、明日は体重減ってるかな~(という願望)

    カロリー合計:21:16
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