結婚式まであと83日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57.1kg 52kg 39% (あと5.1kg) 156.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 29.8% 0% 156.5cm 標準

 » 
2016年09月25日

  • gambaru

    2週間に1キロのペースで落とす。
    土日はヨガで、最低1日はジムに行く。

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    肪の燃焼も進み始めるスピードです。 ウォーキングでは、どれくらいのエネルギーを消費できますか? 歩数でいうと1分間に100歩のペースで ... ロール)・・・5分前後 用語解説 Q&Aコーナー 毎日運動をしても、1週間に1 ... のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、2 ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編)

    しずつその成果が現れはじめ、最終的には目標に近い結果となったようだ。  8日目――「今日は嬉しいご報告が。体重変動は-1キロ ... 理期間中のイライラと食欲抑えるの辛かったけど、素直に嬉しいσ(^_^;) 」  14日目――「まずは2週間 ... (-1.1)という結果でございます…もう少しいきたかった(T ^ T)」  ダイエットは最低1 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
gambaru
gambaru

156.5cm 56.4kg

日記
96
ライバル
0
被ライバル
0