生理前の食欲...

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    体重 72kg 72kg 60kg 0% (あと12kg) 163cm 72kgの体型
    体脂肪 36% 39.8% 29% 163cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • はるむ

    生理前は、本当に食欲がすごい!!
    これなんとかならないですかねぇ。

    早速今朝、青汁いただきました。
    水、牛乳、飲むヨーグルト、どれで割ろうかな〜。

    はい!飲むヨーグルトにしてみました!!

    フルーツヨーグルトの味です(笑)

    でも、1包だと100mlの何かで割らないといけなく少ないので、朝ご飯の置き換えにするには2倍使わないといけもたないかも?る

    今朝は、これを飲んだあとに軽めに朝食をとりましたよー。

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    カロリー合計:22:15
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    • コメント5件
    • もも(退会済み) もも(退会済み) おはようございます!

      生理前の食欲、本当どうにかして欲しいですよね…………

      ヨーグルト割いいですね!
      やはり置き換えるにはある程度の満足感が欲しいですよね…(笑)
      すぐお腹空いたら意味ないですしね

      私は最近夜ご飯置き換えようか悩んでます
      2016.09.26 07:34
    • クピ子 クピ子 わたしは生理後も食欲が。。
      というか土日の開放感から食欲がすごくなっちゃいます 涙

      飲むヨーグルトで割るの美味しそう!
      2016.09.26 08:44
    • はるむ はるむ > ももさん

      おはようございます(*^^*)
      食欲の秋も伴って食欲がとまりません(*ノ-;*)エーン
      ヨーグルト割り、フルーツヨーグルトみたいでおいしいです♪
      2016.09.27 10:54
    • はるむ はるむ > ももさん

      夜ご飯、置き換えられたらきっと痩せるんだろうなーと思います♪
      お腹すいて眠れないですかね??
      2016.09.27 10:55
    • はるむ はるむ > クピ子さん

      土日の開放感、わかりますー(^_^;)
      お正月が今から怖いですね(*ノ-;*)エーン
      2016.09.27 10:56
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