ゆる糖質制限118日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.5kg 50kg 55% (あと4.5kg) 166cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年09月25日

  • くみくみこ

    ★昼…五目ご飯2口、たこ焼き1個、ひよこのサブレ1個、ブラックコーヒー

    ★間食…ブラックコーヒー、バタピー

    ★夜…塩鍋(きゃべつ、もやし、えのき、豚肉、豆腐、ウインナー)、味噌汁(残り物)

    (*^^*)お昼は子どもと一緒に近所のイベントへ。お残し処理係。バルーンアートさせてもらったり、お買い物させてもらったりで、楽しかったみたい。 最近野菜も高いし、もうすぐ車検で貧乏で、もやし様々の日々。

    カロリー合計:22:31
    •  
    • コメント2件
    • きら きら 野菜高いね~~特に葉野菜・・。(´・ω・`)
      でも以外にアボガドが安いんで最近アボガド多用してます~
      車検ですか~~確かに痛い出費ですね・・(>_<)

      2016.09.25 23:17
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      アボカド安いんですね(゚o゚ 糖質制限にはもってこいの食材だそうですが、私どうも苦手で食べられないんです(;_;)何とか冷凍のブロッコリーとほうれん草駆使です!
      2016.09.26 15:27
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