我慢できず計測(^-^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 65.9kg 55kg 29% (あと10.9kg) 165cm 65.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 31.7% 25% 165cm 理想

2016年09月25日

  • ぷりぷりぷりん

    なんとか65㎏代キープできてました(^o^)
    また今夜から糖質制限食に戻してます...筋トレもダウンタイムだったと割りきってまた頑張らなきゃ!
    写真撮りまくったんですが、5㎏落としておいてよかったと心底ホッとしてます、まだまだふくよかではありますが(^-^;5kgはデカいです!

    朝ごはん バイキングでたくさん
    昼ごはん フランスパンの生ハムとマスカルポーネサンド
    夜ごはん ホルモン、イカ焼き、0ビール350

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat おかえりなさ~い(*^o^*) ご旅行楽しくすごされたんですね♪ しっかりキープすごいです! 2016.09.25 23:00
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > eclatさん
      グラフみて少しガックリきましたが、許容範囲てことで済ませます(笑)
      今日からまた1週間、頑張りましょう(^o^)
      2016.09.25 23:49
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