9.25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.6kg 54.8kg 45% (あと3.8kg) 159.8cm 58.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 29.1% 22% 159.8cm 理想

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2016年09月25日

  • レオ

    昨日、友達と今日はお互いお菓子禁止ね!って約束したので何とかお菓子は食べずに乗り越えました(。・ω・。)

    やれば出来たよ!
    友よ、ありがとう(T ^ T)

    ただ…ジュースは飲んでしまって、ジュースをお菓子と換算するのかしないのか…(。-_-。)ふふ。

    久しぶりに体重を測ってみました。

    前回とほぼ変わらなかった事に安心すればいいのか、どうなのかよくわからないや笑。

    それでも少しだけやる気が出てきました(๑•̀ㅂ•́)و✧

    今まで全然ならなかったのに、最近よく貧血になります。
    それも朝ごはんをしっかり食べた日に限ってなる事が多いです。
    普通、食べない方がなるんじゃないの?

    電車だから、貧血になると次の駅まで焦ります。
    (貧血持ちの人ってこんな大変なんだと初めて思いました…)

    何が原因でなるのかわからないし、突然なので本当に困る。

    朝ごはん、食べない方がいいのかな。

    というか、こんなに脂肪も栄養も蓄えてるのに貧血になるとか…謎です。

    今度、病院に行くので聞けたら聞いてみたいと思います!(軽く流されそうだけど…)

    明日も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ がんばりましたね^^
      そのやる気に、燃料を追加できたら…
      メラメラ燃えますよ~!(脂肪も♪)

      Fe飲んでますか?私は飲んでましたw お大事に。

      2016.09.26 14:22
    • レオ レオ > すみれさん
      ありがとうございます(。•ㅅ•。)♡
      我慢出来て嬉しいです!
      少しやる気出ました♪♪

      最近はFe入りの牛乳とかヨーグルトとか食べたりしています(。・ω・。)
      2016.09.26 18:45
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