家電の検討

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.9kg 44.5kg 40% (あと2.4kg) 156.2cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 平均

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2016年09月23日

  • たにやん

    べっぴんさんと3月のライオンが観たいから、録画できるように家電を整えようかと思ってお店で相談。
    しながらも、本当にそこまでする必要性があるのか?という気持ちもあって、迷いに迷って、今回は無しの方向で。
    今日は家計簿を新しくしました。

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ
    昼→ゆで卵、豚そぼろ、ピーマン、しめじ、白米
    夜→レタス、アスパラガス、オクラ、から揚げ、豆腐しめじチキンカレー、ひき肉ピーマンオムレツ、白米、栗
    間食→クランチシュガーコーン塩バニラ(158kcal)、ハイボール
    夜食→チョコチップスナックパン、スイートデニッシュ、甘食、バナナ、チョコクッキー、アスパラチーズトースト

    カロリー合計:22:42
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