すぐに結果を求めない!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 53kg 66% (あと3kg) 162.3cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 22% 162.3cm 平均

2016年09月25日

  • 中年食いしん坊

    今日は、夫が休みだったということもあり、
    子供をみてもらって、2回ウォーキングにいってきました。

    近所の人に「よくウォーキングしてるね!」
    といわれ、これはやめられないな~と思いました。

    ひとまず、台風や大雨の日以外は、毎日歩く、というのが大事かなとおもいます。

    「何キロ」歩いた、とか「何分」歩いたというのも大事ですが
    まずは歩くこと自体を目標に。

    子供が小さいと、なかなか予定通りにことが運ばないことも
    多く、仕事でもダイエットでも挫折しそうになるけど
    少しづつでも実行すること、
    すぐに結果を求めないことがポイントかなと。

    すぐに結果を求めない、結果がでなくても続ける・・・
    これが難しいけど大切。

    今日ずっとやりたかった仕事の依頼がきました。
    この仕事がもらえるのに3年かかりました。
    3年間の積みさかねの結果たっだと思うのですが

    やっぱり先が見えない時も、地道に一歩一歩進んで
    いかないといけないなと感じました。

    カロリー合計:22:50
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