秋らしく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.4kg 44.5kg 52% (あと1.9kg) 156.2cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 平均

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2016年09月24日

  • たにやん

    子供のお昼にファミマのおでんとうどんを食べさせて、公園行って栗を食べました。
    弟君茹で栗食べるけど、お兄ちゃんは拒否。栗ご飯も一口で拒否。
    最初、見たときは「可愛い!」ってテンション高かったのに…
    深夜、ジンの美味しさにびっくり。

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ(1/2)
    昼→ザバスミルク、アスパラチーズトースト、バナナ(1/2)、くるみ、おから蒸しパンココア、栗
    夜→キャベツ、クラゲキムチ、油揚げ・アスパラチーズグリル、小松菜、卵、そばめし、イカ寿司(一巻)
    間食→林檎、ハイボール、ジントニック

    カロリー合計:22:52
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