休息

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 55kg 6% (あと23.3kg) 157.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 35% 32.5% 24% 157.5cm 美容

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2016年09月25日

  • まり

    今日は天気も悪く、子供が家に居たので、日中は一歩も外に出ず、ずっと本を読んでいました。
    夕方から町内の役員会があったのもあり、ダイエットはやる気がおきず。でも、どうしても歩きたくなって、役員会が終わってから1時間ウォーキングに行きました。

    なんか1日ダラダラと過ごしたせいか、体重が(^_^;)
    久々に一万歩、歩けなかったのが気になり、筋トレ、世界一受けたい授業でやってたのを思いだし、少しだけやって今日は終わります。
    9035歩
    消費カロリー2341kcal

    カロリー合計:23:01
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157.5cm 71.4kg

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