8日目らしい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.1kg 55kg 7% (あと11.1kg) 157cm 66.1kgの体型
    体脂肪 37% 38% 25% 157cm 平均

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2016年09月25日

  • み


    30日プログラム?とやらが。
    8日目でした。

    スクワットは、おやすみで。
    体幹のは、45秒。

    まだまだお手軽レベルです。

    頑張ります。

    お通じがなんだか微妙?って
    思ってたら、生理が来た←
    今月ないかなあって
    思ってたのにな爆

    お腹が痛い。゚(゚^ω^゚)゚。

    生理中 カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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157cm 65.9kg

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