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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.9kg 90.6kg 60kg 4% (あと30.6kg) 169cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 44% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • まるる

    ちっとも変化ない笑
    けど、少し運動もしてるから仕事があまりきつくなくなったかも?。゚(っ゚´ω` ゚c)゚。

    朝:なし
    昼:おでん(たまご、昆布、はんぺん)、梅おにぎり1コ、メンチカツ1コ(やらかした)
    間:ゆでたまご1コ
    夕:海藻サラダ、牛ステーキ約220g


    日記始める前に比べたらすごい少ない気がするんだけどな笑
    まだ運動も足りてないかな_(  _‾ω‾ )_そもそも高カロリーなもの食べてる!からかな!?

    どこかに買った癖に誰もやってないレッグマジックが眠ってるんだけど、ひっぱりだしたい( ˊ• ·̭ •̥ )

    カロリー合計:23:12
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169cm 91.5kg

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