638日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.3kg 50kg 72% (あと2.3kg) 162.1cm 52.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年09月25日

  • ひよこ

    12:00
    トマトジュース200㍉ みかん1個

    12:30
    カップラーメン豚骨 ご飯

    13:00
    揚げ饅頭2個

    16:00
    明太子チーズパン1個 シュークリーム1個 アイスキャラメルラテ

    18:30
    ご飯 キャベツの千切り 生姜漬け 味付け海苔 味噌田楽2本 蜂蜜がけヨーグルト

    20:30
    ミレービスケット小袋 葡萄ゼリー




    カロリー合計:23:20
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162.1cm 52.4kg

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