無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 65.5kg 54kg 48% (あと11.5kg) 166cm 65.5kgの体型
    体脂肪 38% 33.5% 28% 166cm 理想

 » 
2016年09月25日

  • haru

    食事時間 10:30〜16:00

    昼 ごはん 目玉焼き ウィンナー
    夜 ラーメン チャーハン
    間食 クリームソーダ

    朝からお腹がもそもそ…スッキリしなーい。。。

    今日は旦那さんと清水寺へ〜
    京都に住んでいた大学のとき以来、×年ぶり
    今日は歩くつもりだったのでバス使わずに、阪急河原町から途中寄り道もしつつ、2時間近くかけてきよみずさんへ…
    携帯の歩数計、1万7000歩くらいになってました。疲れるはずだ…

    9月末になればだいぶ涼しいだろうと思っていたのに、めちゃくちゃ暑い‼︎
    途中でカフェに寄ってあまーいクリームソーダを飲んでしまいました(・Д・)

    清水の舞台をバックに写真をとってくれたのだけど、ふふふ、太い( ;∀;)
    なんすかーこれ、ただのデブだよ…
    全然細くなんかなってないしーー
    10キロ痩せたんだよ〜なんて人に話した自分を恥ずかしく思います(泣)
    自分で鏡で見るのと、写真を撮ってもらって見るのは全然違うなといつも思う。
    定期的に写してもらわないとダメだな。

    帰りに、早い夕食でラーメン。
    大学生のとき好きだったお店。チャーハンがやみつきなんだよね。
    しかし、ラーメンの並が食べきれなかった。最近少しの量でお腹いっぱいになるような…

    9月もあと一週間!
    目標は64キロ台(о´∀`о)がんばろ〜。

    カロリー合計:23:22
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat わぁヾ(´∀`*)ノ京都良いですね~。憧れます♪
      写真問題…(´・ω・`)私も去年3月、友達の結婚式で63㎏を晒してきました。後から見て 太ましさにショック…
      現実見ると頑張ろうって思いますよね(´;ω;`)ブワッ
      2016.09.26 11:57
    • haru haru > eclatさん

      いつもコメントありがとうございます(*≧∀≦*)

      元々関西出身なのですが、転勤でしばらく離れていて昨年戻ってきたので、色々回ってます♪
      まだ紅葉前なのに、清水寺はやっぱりすごい人でしたー( ̄∀ ̄)

      写真で自分を見ると、現実突きつけられますよね。笑
      鏡で見ているときは、ちょっとお腹へこんだーとか思っていたけど、まだまだ先は長そうです…
      来月娘の七五三のお参りに行く予定なんですけど、写真に入る勇気がなくなってきました(;´д`)
      2016.09.26 19:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はありますか ... 、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べても ... 。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩く道を選ぶようにします ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた

    くて、こんな風にできちゃうんだ!って。 坂口さん:カメラが回ってないときも猛男でいてくれたというのは僕も感じました ... :でも自分でなくても、片思いをしている人を見るのってすごく好きで素敵だなと思います。きっと、相手のことを考える時間 ... るとこあるね」と周りから言っていただけたので、そういうところが少しでも出せたらとは思ってました。 坂口さん ... 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Vegas Chick
  • Romiqueen
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Romiqueen
  • Vegas Chick
  • ゆりくま
  • eclat
  • てこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
haru
haru

166cm 61.5kg

日記
122
ライバル
4
被ライバル
6