忘れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.4kg 60kg 32% (あと3.4kg) 154cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • むう

    昨日日記忘れてた。
    昨日の体重は53.2kg

    今日はお昼が外食。
    ポテトサラダ、クラッカーとチーズ豆腐、生ハムと玉ねぎ、ごま豆腐、牛スジとキャベツ炒め、焼こんにゃく、ステーキ、うに飯、アイス最中
    確かこんな感じのコース料理。

    あと間食にポップコーン。

    夜はお腹空かなかったので食べてません。


    ちなみに昨日は肉食べれる日だったので、朝から肉食べました。あとトマト4個。
    夜も肉。

    明日は夜飲み会あるからあんまり増えないようにしないと…

    カロリー合計:23:28
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154cm 60.9kg

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