65.3kg 36.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.3kg 50kg 6% (あと15.3kg) 162cm 65.3kgの体型
    体脂肪 35.9% 36.2% 30% 162cm モデル

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2016年09月25日

  • am

    【朝】
    (08時10分)みそ饅頭 カフェオレ

    【昼】
    (13時)ラーメン もち米 塩辛

    【夜】
    (20時)野菜炒め ご飯 塩辛

    (23時)ハイボール


    (08時05分)65.3㎏ 36.2%
    (23時25分)66.0㎏ 34.4%

    *お通じ…〇










    カロリー合計:23:29
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162cm 65.1kg

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