無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.2kg 54kg 45% (あと5.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.7% 25% 160cm 平均

 » 
2016年09月25日

  • めかたん

    朝、赤米おにぎり1個

    間食、サラダせんべい2枚、歌舞伎揚げ沢山、黒糖5個、チョコ1個

    夕、豆腐ステーキ、けんちん汁、納豆

    空腹時に買い物に行ったので、菓子パンなど買い込んでしまった。
    やる気スイッチを入れなければ

    カロリー合計:23:31
    •  
    • コメント4件
    • れぃちん☆ れぃちん☆ その気持ちわかる! 2016.09.25 23:47
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆菓子パンおいしいですもんね

      ちなみに何が好きですか?
      私は小倉&ネオマーガリンとか黒コッペパン
      とか
      あと無性にスイートブール食べたくなります
      2016.09.26 12:44
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      同じですよぉ。小倉とマーガリンの組み合わせは絶妙ですもんね。レーズンコッペパンとかも好きですよ。
      一時期メロンパンにはまって3食メロンパン食べてたら、激太りしました。
      2016.09.26 14:48
    • うさち うさち その気持ちわかる! 2016.09.27 17:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしま ... 甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなった ... も血糖値を上昇させやすいのは砂糖で、砂糖が含まれたお菓子か飲み物に砂糖を入れて飲むこと。多くの量を摂ることはなくて、飴 ...

    ダイエットラボ
  • 楽しい!嬉しい!美味しい空間 【阪井まどか】

    す。 美味しい空間ってありますよね。 例えばピクニックに行った時、青空の下食べるおにぎり ... 物を着ておめかし気分を演出するのも美味しい空間に一役かっているのかもしれません。 終演後、場所を移動して飲みに行ったのですが、暑 ... にとってはお祭りのような感覚でもある、大好きな歌舞伎を観に行ってきました。 歌舞伎観劇はもちろんのこと、休 ...

    ダイエットNEWS
  • YOKKAICHI HARBOR 尾上別荘

    JR四日市駅 遂に“大幅リニューアル”完了で表情一新!歴史が薫るモダンな新ウエディングステージ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動しながら、引き締め隊
はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思っ...
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
ライバル - 全てを見る
  • そらしろ
  • 2トロ
  • きめ
  • 恋乃。
  • シマシマ
  • のこママ
  • りんちゃん
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • 恋乃。
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
  • Coo
  • かぼちゃん
  • さちゃん
  • びすこ
  • トキ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
めかたん
めかたん

160cm 60.4kg

日記
299
ライバル
59
被ライバル
39