34センチ( ゚д゚)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 63kg 55kg 52% (あと8kg) 161cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

2016年09月25日

  • ぴっちょん

    今日は実家から母が来ていたので
    旦那と子供と母の4人で近所をお散歩。

    一目惚れしたブラウスを購入!
    フリーサイズだから試着しないで帰ってきたけど
    お家に帰ってきてみたら…

    うーん、二の腕に余裕がない
    腕も上がるけど
    むちむち感半端ない>_<

    旦那にはかってもらったら
    34センチ!?

    え?これって…
    もちろん太いんだろうけど
    どれくらい太いの?

    と思って調べてみたら
    理想の二の腕は
    身長×0.145とのこと。

    私の理想の太さは23.2…
    おーまいが\(^o^)/

    ウエストだって10センチ減らすの難しいのに
    二の腕で、そんな

    ということで!
    壁腕立て伏せをやりました
    毎日10回。
    10回でもう限界ってなるくらい
    10回に全力で取り組んでます!!

    ガチで痩せたいパーツの一つです。

    カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント3件
    • morango morango へぇ~~~!!!(◎o◎)
      理想の二の腕の求め方があるのですねー
      ためになりました!!

      早速計ってみようと思ったら…
      一人ではなかなかムズカシイ

      計ってくれる人がいるぴっちょんさんが羨ましい(-.-)
      2016.09.26 00:12
    • ぴっちょん ぴっちょん > morangoさん

      旦那には
      「俺より太いな!」
      と言われました…笑

      1人でだとウエストだってはかるの難しいですよね>_<
      鏡の前でやるとうまくいくようです!
      2016.09.26 16:18
    • morango morango > ぴっちょんさん
      確かに!

      ナルホドー!!!鏡を見ながらだとまっぐ前を向いてはかれますね!!

      実は、色んな所をはかろうと可愛いメジャーを買ったのに同じ位置ではかるのが
      意外とむずかしく…ホクロの位置を目印にしている太腿しか、はかれてませんでした^^:

      ありがとうございます♪
      2016.09.27 02:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が多く蓄積されてい ... かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ... き上げる動きではなく、腕を押し出す動きに効果があります。腕立て伏せや太鼓を叩く動きを繰り返します。 太ももを細くするには何をすればよいです ... vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    。もう、1日があっという間です。出来れば、毎日1時間のランニングと筋トレ、水泳も週3日はやりたいと思っているんです ... ずつ。本当は100回ずつしたいんですけど、キツくてなかなかできていません(笑)。 ―忙しい ... ”って、笑っちゃうこともあります。 ―ストイックですね! 自分では、全然ストイックだと思ってはいないんです ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 絶対に52キロになる‼️
  • あんみつ
  • TOMO
  • しろくま
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ぴっちょん
ぴっちょん

161cm 63kg

日記
7
ライバル
4
被ライバル
0