明日から頑張る。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 58kg 7% (あと7.4kg) 165cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年09月25日

  • ほたて

    目標決めたし!!
    明日から平日ダイエッター頑張る!!

    昼 ゴーヤチャンプルー ご飯一杯
    夜 うどん一玉 ご飯半膳 ししゃも
    間食 チョコクッキー


    家にいると食べまくる…。
    外に出てる方が我慢できるような気がするー

    生理中 カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント1件
    • eclat eclat その気持ちわかる! 2016.09.26 04:57
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実践中のダイエット方法

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