無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 48.4kg 48kg 93% (あと0.4kg) 159.7cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.7cm 標準

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2016年09月25日

  • anty

    日記を書かなかった10日間の間に家族旅行に行ったり、飲み会に参加したり暴飲暴食の日々でした(・_・;
    朝方まで飲む日もσ(^_^;)
    ものすごい量食べてたので2キロは確実に増えてるだろうと思いきや48キロ台。良かった!
    プール行ったり、走ったり体を動かす事が多かったからかな。

    今日はチビちゃんおばあちゃんに預け、マラソン大会に参加♡
    小1の娘と親子マラソン2キロ走りました。
    年中の息子&パパチームの方が早かった!
    息子は運動神経いいし足早い方だけど、もう小1のお姉ちゃんよりも早くなってしまったのね。
    その後たっぷりランチを食べて、スーパー銭湯でゆっくり過ごしました。
    パパと交代で岩盤浴入れたし楽しい1日でした。

    さて平日は節制して体重を元に戻します。

    カロリー合計:23:50
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