2日目 ±0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 53kg 0% (あと20kg) 159.5cm 73kgの体型
    体脂肪 42% 42% 25% 159.5cm 標準

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2016年09月26日

  • マミオク

    食事
    朝 豆腐味噌汁 ごはん40グラム
    昼 サラダ かっぱ巻き
    夜 プロテインダイエット おでん

    間食 無糖コーヒー2杯


    運動
    ヨガ15分


    今日は6時間くらい公園やら買い物やらで動きまくり、
    帰宅して息子とヘトヘト。
    だってにあるいたもん。


    マイメロのアプリで、歩数計使うことにした。かわいい(*^_^*)

    カロリー合計:00:16
    •  
    • コメント3件
    • るみみん るみみん マイメロちゃん可愛い!やっぱり若いママちゃんは可愛いモノをよく知ってます!私は東海道をひたすら歩くアプリ。渋すぎです。
      2016.09.26 11:31
    • マミオク マミオク > るみみんさん
      東海道をゆくなんて、渋くてステキです(^○^)わたしそーゆーの好きです(*^_^*)マイメロ飽きたら次はそれにしよーっと♬
      2016.09.26 18:45
    • るみみん るみみん > マミオクさん
      「階段山のぼり」っていうアプリです。最初は山を登っていたんですけど、東海道コースもあって、今はそっちにチャレンジです。
      2016.09.26 18:53
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