750日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.8kg 53.5kg 16% (あと6.3kg) 156.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 20% 156.5cm 理想

 » 
2016年09月23日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・小松菜とおふの味噌汁・ベーコンエッグ・もやしときゅうりとハムのナムル

    【昼】
    お弁当(塩昆布おにぎり、ほうれん草のおひたし、ウィンナー、唐揚げ、スイートポテト)

    【間食】
    チョコがけカステラ

    【夜】
    中華丼・ワカメスープ・ピーマンとエリンギの塩昆布炒め
    和菓子

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししと ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ...

    ダイエットラボ
  • 焼マシュマロサンド“スモア”、ディーゼル手掛けるカフェのハロウィン限定メニューに登場

    を自家製のマシュマロとブラウニーでサンドしており、ベーコンの塩味が、とろとろに焼けたマシュマロの甘味を引き立てている。また、ハーブで味付けしたチキンとハロウィン ... ツのような味わいが特徴の「ファンシージャックハニー」(750円)や、ハロウィンらしいお菓子のような「ジャックオアトリート」(750円)などのドリンクも販売される予定だ。 ... ク「パンチボウル」が登場。かき混ぜると色がハロウィンカラーに変化する「パンチボウル・チェリーマン ... 焼マシュマロサンド“スモア”、ディーゼル手掛けるカフェのハロウィン限定メニューに登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1923
ライバル
17
被ライバル
65