60.3kg 31.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.3kg 57.8kg 72% (あと2.5kg) 157.8cm 60.3kgの体型
    体脂肪 35% 31.1% 25% 157.8cm 標準

 » 
2016年09月25日

  • 43歳

    ジム2時間 ジョグ3K

    カロリー合計:00:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... の人が100kcal(50kg×4METS×0.5時間)となります。60kg ... を取っても効果は同じですか? 運動をして脂肪燃焼の効果だけを考えるなら週に1回、例えば2時間 ...

    ダイエットラボ
  • 『第13回 24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま』6月21日~22日に開催…日本製粉協賛

    ンニングの普及に伴って多様化してきた需要をひとつに集めたランニングイベントである。1周1.3kmの周回コースを24時間、12時間など「総時間」を ...  日本製粉は、6月21日~22日に開催される『第13回 24時間 ... mm」と、ミートソースで調理したパスタを約3,600人分提供し、参加ランナーのコンディションをサポートする。 ... 『第13回 24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま』6月21日~22日に開催…日本製粉協賛 ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ... 仙台セント・ジョージ教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • maaaas
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ゆき
  • ぶーとん
被ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ぶーとん
  • ゆき
  • ココア
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
43歳
43歳

157.8cm 59.2kg

日記
445
ライバル
18
被ライバル
15