退職♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 104.8kg 55kg 3% (あと49.8kg) 170cm 104.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年09月25日

  • ルイ

    勤めてた職場を退職した。しばらく専業主婦でいようと思うので、眠ってたお宝を発掘…
    数々のダイエットDVDたち。買っただけで満足してたけど、時間もたっぷりあるのでやってみようと思う。
    やっぱりモムチャンかなぁ~
    たくさんダイエットしてきて、食事制限が手っ取り早いけど、それは60キロ台だった時の話。
    100キロ超えた今は地道に運動しなくては。夜はしばらく豆腐とかにしようと思う。
    食べない食事を作るのは辛いけど朝にまわそうっと。

    カロリー合計:00:55
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実践中のダイエット方法

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