1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.8kg 50kg 55% (あと1.8kg) 159cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

 » 
2016年09月26日

  • 受験ママ

    またまた、太った状態です。
    仕方ないよな、夏休みの間、食べまくっていましたから。
    2学期になり学校行事で出かけねばならず、こうなると
    やせないと服が似合わない。
    体が老化するのも防がねば。
    ウォーキング、ヨガをしながら食事も減らして
    頑張ります。

    朝 ブドウ150 漬物100
    昼 漬物100 
    夜 そうめん200 味噌汁200 豚キムチ200 枝豆50 
    ウォーキング1時間半

    頑張ったのに。漬物食べ過ぎ?
    お風呂上りはなんと52.8キロ!

    なぜー。

    カロリー合計:01:53
    •  
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受験ママ
受験ママ

159cm 53.8kg

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