2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.6kg 44kg 7% (あと4.6kg) 152cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年09月25日

  • mm。

    日をまたぎましたが、400g減!
    ご飯は食べすぎたと思いきや普段やらない運動のおかげで消費☺︎
    太ももの裏を痛めたからやり方を見直す!

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    母のてづくり弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    カップめん
    0kcal(1食分)

    間食

    macシェイク ポテチ袋の半分 梨
    0kcal(1食分)

    運動

    歩く 筋トレ有酸素運動mix
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal03:16
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mm。
mm。

152cm 47.7kg

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