マジか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.5kg 58kg 5% (あと8.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 33% 34% 27% 162cm 平均

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2016年09月26日

  • sugar

    ちょっと油断したら体重が増える。会社でも、嫌な事ばっかり。ストレスギャーって、わめきたい!

    カロリー合計:03:41
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    いる。  また、「油断して食べちゃったら1~2キロ体重が増えちゃった~」と ... を感じるような食事の取り方はしない!運動はちょっと苦手だけど、こまめにストレッチをするようにしています」と語って ... れから、運動をたくさんしてもその後の食事の取り方がやっぱり大事で、『運動したから大丈夫!』って思って油断して食べちゃったら ...

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sugar
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162cm 67.5kg

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